কোলাজেন ক্রিম এর দাম ২০২৫ - কোলাজেন ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম

বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় নাম হলো কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট বা কোলাজেন ক্রিম। ত্বকের উজ্জ্বলতা, নখ, হাড়ের ভঙ্গুরতা এবং চুলের ঘনত্ব বজায় রাখার জন্য কোলাজেন ভূমিকা রাখে। কোলাজেন কি, কোলাজেন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম, কোলাজেন ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম, কোলাজেন ক্রিম এর দাম সম্পর্কে বিস্তারিত থাকছে আর্টিকেলটিতে।

বয়স বৃদ্ধির সাথে ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত কোষকে সতেজ করার অনেক উপায় রয়েছে। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য আপনাকে জানতে হবে ত্বকের কোলাজিন বৃদ্ধির উপায়, কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার কি কি এবং কোলাজেন ট্যাবলেটের নাম। আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে ত্বকের লিগামেন্ট টিস্যু গুলোকে  সতেজ করার উপায়, কোলাজেন ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম  ও কোলাজেন ক্রিম এর দাম জানতে বিস্তারিত পড়তে থাকুন। 

সূচিপত্রঃ কোলাজেন ক্রিম এর দাম ২০২৫ - কোলাজেন ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম 

.

কোলাজেন কি - কোলাজেন এর কাজ কি

কোলাজেন হলো এক ধরনের প্রোটিন যা মানব শরীরের অস্থির লিগামেন্ট টেন্ডন জয়েন্ট কে মজবুত করে। কোলাজেন এর প্রধান কাজ হল ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করা ত্বক, বয়সের ছাপ দূর করা, ত্বকের কোঁচকানো ভাব দূর করা,চুল পড়া কমানো,  ত্বকের সানবার্ন ,রিংকেলস দূর করা অর্থাৎ কোলাজেনের কাজ হল ত্বকের নিচের টিস্যু গুলোকে একসাথে যুক্ত করে রাখা। এছাড়াও কোলাজেন হাড়ের ভঙ্গুরতা দূর করে, দাঁতের ক্ষয় রোধ, উচ্চ রক্তচাপ কমায় এবং হৃদপিন্ডকের সুস্থ রাখা।

ত্বকের কোলাজেন বৃদ্ধির উপায়

ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সকলে চাই কিন্তু বয়স বৃদ্ধির সাথে ত্বকে বয়সের ছাপ, মেছতা, ব্রণের দাগ,  সানবার্ন ডিহাইড্রশন,স্ট্রেচমার্ক, বলিরেখা,ফাইনলাইন দেখা দেয়।  এই সকল সমস্যা থেকে ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে প্রয়োজন কোলাজেন। এই কোলা যেন আমাদের শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন হয়।  তবে একদিন নির্দিষ্ট বয়সের পরে ত্বকের কোলাজেন প্রোডাকশন ক্ষমতা কমতে থাকে।

আরও পড়ুনঃ ভাতের মাড় দিয়ে রূপচর্চা করার উপায়

 ২৫  বছর পর থেকে ত্বকের কোলাজেন প্রোডাকশন ক্ষমতা কমতে থাকে। যার ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায়। কোলাজেন খাবারের মাধ্যমে আমাদের শরীরে সরবরাহ করা যায় এবং সাপ্লিমেন্ট হিসেবেও নেওয়া যায়।  শরীরে কোলাজেন  প্রোডাকশন করার জন্য কি কি কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে সেই বিষয়ে থাকছে বিস্তারিত।

কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার

মানব শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন সরবরাহ না হলে তখন কোলাজেন প্রোডাকশন ক্ষমতা কমতে থাকে। কোলাজেন প্রোডাকশন ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য খাদ্য তালিকায় কোলাজেন সমৃদ্ধ খাবার যুক্ত করতে হবে যেগুলো আমাদের শরীরের অভ্যন্তরে  টিস্যুতে কোলাজেন প্রোডাকশন করে। মাংসের হাড়ের ঝোল কোলাজেন উৎপাদনকারী খাবার। কোলাজন উৎপাদন ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য গরুর হাড়, মুরগির হাড় অথবা ভেড়ার হাড় সংলগ্ন টিস্যু সিদ্ধ করে তৈরি হাড়ের ঝোল খুব জনপ্রিয় কোলাজেন উৎপাদনকারী খাবার।

ভিটামিন সিঃ ত্বক, চুল, হাড়, নখ, ঠোঁটের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারের কোন বিকল্প নেই। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খেতে হবে। ভিটামিন সি ত্বকে কোলাজেন প্রোডাকশন করে কোষগুলোকে আঠার মতো একসাথে যুক্ত করে রাখে যার ফলে আমাদের ত্বক দেখায় টানটান এবং উজ্জ্বল। ভিটামিন সি জাতীয় লেবু মালটা কমলালেবু আমলকি আমরা জলপাই বড়ই কামরাঙ্গা তেতুল পেয়ারা আপেল বেদানা খেতে হবে।

এছাড়াও ত্বকে কোলাজেন বৃদ্ধিকারী কিছু খাবার যেমন টমেটো,গাজর, সাইট্রাস ফল, শাকসবজি, ডিম, মাছ,মুরগির রানের হাড়, রসুন, হলুদ,বিভিন্ন বাদাম,কাজুবাদাম,কাঠবাদাম,চিনাবাদাম, সূর্যমুখী বীজ,কুমড়ো বীজ, চিয়াসিড মিষ্টি কুমড়া, বিটরুট,আঙ্গুর। 

কোলাজেন ট্যাবলেট এর উপকারিতা

ত্বকের ইলাস্টিসিটি বৃদ্ধি করার জন্য প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ার পাশাপাশি সাপ্লিমেন্ট হিসেবে কোলাজেন ট্যাবলেট খেতে পারেন। কোলাজেন ট্যাবলেট খাওয়া প্রয়োজনীয় কারণ আমাদের খাদ্য তালিকায় যে সকল খাবার রয়েছে সকল খাবার মানব দেহকে পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন সরবরাহ করতে পারে না। কোলাজেন ট্যাবলেট এর কিছু উপকারিতা রয়েছে যেমন ত্বককে হাইড্রেট রাখা, বলে রেখা দূর করা  চুল পড়া রোধ করা এবং চুলের গোড়া মজবুত করা, হাড়ের ভঙ্গুরতা দূর করা লিগামেন্ট এবং জয়েন্ট দৃঢ় করা ত্বক উজ্জ্বল করা।

কোলাজেন ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম

কোলাজেন ট্যাবলেট খাওয়ার কিছু বিশেষ নিয়ম রয়েছে। কোলাজেন ট্যাবলেট সেবন করার পূর্বে অবশ্যই একজন পুষ্টিবিদের সাথে আলোচনা করা প্রয়োজন কারণ এই ট্যাবলেট সেবন করা হয় ওজন বয়স এবং আপনার ত্বকের কতটুকু ড্যামেজ হয়েছে সেই অবস্থা বিবেচনা করে।

কোলাজেন ট্যাবলেট এর নাম

বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের কোলাজেন ট্যাবলেট বা  সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায়।  আপনি যদি কোলাজেন ট্যাবলেট এর নাম জানতে চান তাহলে আপনাকে কয়েকটি করার জন্য ট্যাবলেটের নাম জানিয়ে দেবো এবং আপনি চাইলে পাউডার সাপ্লেমেন্টও নিতে পারেন 

COZEN

Clozen 10 mg

Undenatured Type II collagen

কোলাজেন ট্যাবলেট এর দাম

মেরিন কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট বা কোলাজেন ট্যাবলেট ফিস থেকে সংগৃহীত কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট এর দাম ৬০০ টাকা যেখানে ৩০টি ক্যাপসুল রয়েছে। ফ্রোজেন কোলাজেন এর দাম ১২০০ থেকে ১৫০০ টাকা।

কোলাজেন ক্রিম এর উপকারিতা

কোলাজিন ক্রিম ব্যবহারে রয়েছে অনেক উপকারিতা তার মধ্যে প্রধান ত্বকের রুক্ষ সূক্ষ্ম ভাব দূর করে, তেলতেলে ভাব কমে, ব্রণ,মেস্তা,রিংকেলস ফাইনলাইন, বলিরেখা দূর হয় , চোখের কালো দাগ, পোড়া দাগ, সানবান দূর হয়। এছাড়াও কোলাজেন ক্রিম সিরাম হিসেবে ব্যবহার করার ফলে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে ত্বক দেখায় কোমল, টানটান,গ্লাসি। 

কোলাজেন ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম

কলেজের ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম অনুযায়ী যদি আপনি নিয়মিত ক্রিমটি ব্যবহার করেন তাহলে  তিন থেকে চার মাসের মধ্যে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল নমনীয় গ্লোয়িং হাইড্রেটেড। কোলাজেন ক্রিম ব্যবহার করার কোন নির্দিষ্ট নিয়ম নেই।  কোলাজেন ক্রিম প্যাকটির সাথে একটি কোলাজেন সাবান থাকে প্রতিদিন সকালে কোলাজেন সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে নেবেন তারপর সম্পূর্ণ মুখে কোলাজের ডে ক্রিমটি  ভালোভাবে  মালিশ করে নিতে হবে । ঠিক এভাবেই রাতের বেলাও কোলাজেন সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে কোলাজেন নাইট ক্রিমটি মুখে মালিশ করতে হবে। 

কোলাজেন ক্রিম এর দাম

ফর্সা উজ্জ্বল গ্লোয়িং স্কিনের জন্য প্রয়োজন কোলাজেন ক্রিম।কিন্তু অনেকেই কোলাজেন ক্রিম এর দাম জানেনা। কোলাজেন ক্রিমের দাম ৩৫০ থেকে ৪০০ টাকা।

কোলাজেন ক্রিম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অনেকে জিজ্ঞেস করে কোলাজেন ক্রিম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে কিনা। কোলাজিন ডে নাইট ক্রিমের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই তবে সাপ্লিমেন্ট যদি ইঞ্জেকশন নেয়  তাহলে সেই সকল জায়গায় ফোলা ভাব বা এলার্জি সৃষ্টি হতে পারে।

ফ্রোজেন কোলাজেন এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

কোরাজান হল মানব শরীরের এমন একটি প্রোটিন যেটি ত্বকের গভীরে অবস্থান করে এবং ত্বকের লিগামেন্ট টেন্ডন টিস্যু গুলোকে সংযুক্ত করে রাখে। তবে সাপ্লিমেন্ট হিসেবে মেরিন কলেজে এবং ফ্রোজেন কলেজের মধ্যে একটি পার্থক্য রয়েছে। মেরিন কোলাজেন মূলত ফিস থেকে প্রস্তুত কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট আর ফ্রোজেন কোলাজেন হল বিভিন্ন রকমের পশুর হাড়ের অস্থিমজ্জা থেকে তৈরিকৃত খোলা যায়। ইনজেকশনের মাধ্যমে ফ্রোজেন সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার ফলে ত্বকের বিভিন্ন জায়গায় ফোলা ভাব হয় এবং ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে।

লেখকের মন্তব্য

প্রিয় পাঠক বন্ধু আজকের আর্টিকেলটিতে ত্বকের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রোটিন কোলাজেন বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আপনার ত্বকেও যদি উপরুক্ত সমস্যা গুলো দেখা দেয় তাহলে অবশ্যই খাদ্য তালিকায় ভিটামিন সি যোগ করুন এবং কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট নিতে থাকুন।